samedi 17 septembre 2011

Apéritif végétarien

Les légumes crus de saison peuvent vous offrir 
un apéritif coloré, original et délicieux : Je l'ai fait découvrir ce matin aux clients de la Ferme Maurer à Dorlisheim où j'anime des ateliers de dégustation le week-end et ils ont été séduits de redécouvrir le bonheur de manger les légumes crus en apéritif , en couleur et en saveur...avec ou sans sauce...

Ingrédients : A laisser crus
  • Une courgette verte
  • Une courgette jaune
  • Un concombre
  • Deux carottes
  • Une betterave rouge
  • Des tomates cerises et du sel de céleri
  • Huile d'olive
Pour la sauce dans laquelle vous pourrez tremper vos légumes:
  • Créme entière fluide
  • ail
  • échalotte
  • persil
  • ciboulette 
Eplucher les légumes et toujours avec l'épluche légume détaillez de grandes bandes de légumes crus et associez les par 2 de couleurs différentes, les rouler ensemble et fixer avec un cure-dents. Piquer une partie des tomates cerises, tremper les dans de l'huile d'olive et dans le sel de céleri. Piquez le reste mais laissez nature.

Piquer dans des légumes entiers
Pour la sauce :
Montez une chantilly dans un cul de poule bien froid avec de la crème fluide entière également très froide.
Une fois montée, mélanger la aux herbes finement hachées.
Vous pouvez également faire des variantes avec  des épices de votre choix (curry, paprika, cardamone...)
Si vous souhaitez une sauce plus "light", remplacez la chantilly par du fromage blanc.


    mardi 13 septembre 2011

    Ma soupe potiron/potimarron

    Le potimarron

    C'est la saison qui commence pour ces légumes, alors profitez en...
    Ingrédients : Pour 8
    • 500g de potiron et 500g de potimarron (poids une fois épluché !)
    • Environ 1l de lait
    • 2 gros oignons
    • 1 cube de bouillon
    • Noix de muscade
    • Crème selon goût
    Le potiron

    Cette recette peut se faire avec que du potiron, ou un mélange potiron/potimarron ou que du potimarron .Le goût du potimarron est plus accentué et sa chair plus consistante.

    Préparation :

    Eplucher le potiron et le potimarron, les couper en petits morceaux et les faire suer dans un peu de beurre avec les oignons émincés.
    Ajouter le lait jusqu’à ce que le potiron soit recouvert, ajouter le cube de bouillon, ajouter une pincée de sel et le poivre.
    Cuire environ 40 minutes en casserole, à feu doux et non couvert
    Passer au blender en ajoutant la noix de muscade.

    Ajouter 1 ou 2 cuillerées à soupe de crème fraîche...pour les gourmands...

    Servir bien chaud.
    Le plus d'ISA :

    Pour épater vos invités servir cette soupe dans le potiron évidé !Ou bien encore , poêler une tranche de foie gras cru ( il s'en vend maintenant en tranche individuelle), 1 minute de chaque côté, poser sur du papier absorbant, saler et poivrer et avant de servir déposer la tranche sur la soupe avec quelques brins de ciboulette